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Das Schlafprotokoll ist eine sehr einfache und zugleich hoch wirksame Methode, die ursprunglich aus dem professionellen Sport-Mentaltraining kommt. Sie konnen damit die Schlafqualitat Ihres Kindes dokumentieren und bei Bedarf verbessern. Mit Hilfe von Fragen wie zum Beispiel &quote;Wie mude bist Du jetzt?&quote; wird die Selbstreflexion des Kindes angeregt. Die Antworten halten Sie schriftlich fest und werten sie wochentlich aus. Anschlieend kennt Ihr Kind seine Schlafbedrfnisse besser und kann genauer darauf achten, was ihm gut tut und was nicht. Erholung in Form von gengend Schlaf ist die Grundlage fr ausgeglichene, zufriedene Kinder. In dieser digitalen Broschre finden Sie das Schlafprotokoll in einer besonders kindgerechten Form - alltagstauglich und auf den Punkt gebracht. Es eignet sich fr Kinder ab sechs Jahren.