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SABRINA SUE DANIELS

Kochen mit

JACKFRUIT

SABRINA SUE DANIELS

Kochen mit

JACKFRUIT

35 VEGETARISCHE UND VEGANE REZEPTE

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Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie. Detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://d-nb.de abrufbar.

Für Fragen und Anregungen

info@rivaverlag.de

Originalausgabe

1. Auflage 2018

© 2018 by riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH

Nymphenburger Straße 86

D-80636 München

Tel.: 089 651285-0

Fax: 089 652096

Alle Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung sowie der Übersetzung, vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form (durch Fotokopie, Mikrofilm oder ein anderes Verfahren) ohne schriftliche Genehmigung des Verlages reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme gespeichert, verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden.

Redaktion: Eva Siegmund

Umschlaggestaltung: Laura Osswald

Umschlagabbildungen und Abbildungen im Innenteil: Sabrina Sue Daniels; Rückseite (Bild 3): Ladda Tonglo

Satz: inpunkt[w]o, Haiger (www.inpunktwo.de)

Druck: Florjancic Tisk d.o.o., Slowenien

eBook: ePubMATIC.com

ISBN Print 978-3-7423-0702-6

ISBN E-Book (PDF) 978-3-7453-0287-5

ISBN E-Book (EPUB, Mobi) 978-3-7453-0288-2

Weitere Informationen zum Verlag finden Sie unter

www.rivaverlag.de

Beachten Sie auch unsere weiteren Verlage unter www.m-vg.de

INHALT

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ASIATISCHES SUPEROBST WIRD ZUM LECKEREN FLEISCHERSATZ

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HIMMLISCH-SÜSSE LECKEREIEN

BASILIKUM-JACKFRUIT-APRIKOSENTÖRTCHEN (VEGAN)

JACKFRUIT-CUPCAKES (VEGETARISCH)

PISTAZIEN-JACKFRUIT-EISCREME (VEGETARISCH)

SPINAT-JACKFRUIT-SMOOTHIE (VEGAN)

JACKFRUIT-FRÜHSTÜCKSWAFFELN (VEGAN)

JACKFRUIT-COOKIE-TRIFLE (VEGETARISCH)

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KÖSTLICH INTERNATIONAL

JACKFRUIT-EMPANADA (VEGETARISCH)

MISO-JACKFRUIT-SUPPE (VEGETARISCH)

PHILLY-BREAKFAST-SANDWICH (VEGETARISCH)

TORTILLA-CHIPS MIT PULLED CHICKEN (VEGETARISCH)

VIETNAMESISCHER PHO-TRON-SALAT MIT JACKFRUIT (VEGETARISCH)

JACKFRUIT-GYROS MIT SÜSSKARTOFFELSPALTEN UND TSATSIKI (VEGETARISCH)

JACKFRUIT-TIKKA-MASALA (VEGAN)

JACKFRUIT-TERIYAKI (VEGAN)

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STREETFOOD

PULLED-BBQ-JACKFRUIT-BURGER (VEGAN)

AVOCADO-JACKFRUIT-WRAPS (VEGETARISCH)

CHILI-CHEESE-DOGS (VEGETARISCH)

GEBRATENER REIS MIT JACKFRUIT UND PAK CHOI (VEGETARISCH)

JACKFRUIT-SOMMERROLLEN MIT ERDNUSS-DIP (VEGETARISCH)

LAUWARMER ZUCCHINI-KIWI-SALAT (VEGAN)

KÜRBIS-NAAN-PIZZA (VEGETARISCH)

JACKFRUIT-AVOCADO-BAGEL MIT HONIG-SENF-DIP (VEGETARISCH)

AVOCADO-JACKFRUIT-SALAT (VEGETARISCH)

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KLASSIKER NEU INTERPRETIERT

BUNTER COUSCOUS-GURKEN-SALAT (VEGETARISCH)

KARTOFFEL-GURKEN-SALAT (VEGETARISCH)

ZUCCHINI-JACKFRUIT-SPIESSE MIT KRAUTSALAT (VEGETARISCH)

SÜSS-SAUER EINGELEGTES JACKFRUITGEMÜSE (VEGAN)

SCHNELLE ASIA-SUPPE (VEGAN)

MEDITERRANE THUNVISCHCREME (VEGETARISCH)

MANGOLDROULADEN (VEGETARISCH)

KÜRBIS-DINKELTOPF MIT JACKFRUIT (VEGAN)

JACKFRUIT-GULASCH (VEGAN)

JACKFRUIT-GESCHNETZELTES MIT BREZELKNÖDELN (VEGETARISCH)

GEFÜLLTE ZUCCHINI MIT COUSCOUS (VEGETARISCH)

PIMIENTOS DE PADRÓN MIT TOMATENSOSSE (VEGAN)

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ASIATISCHES SUPEROBST WIRD ZUM LECKEREN FLEISCHERSATZ

Jackfruit, die asiatische Superfrucht, die selbst eingefleischte Skeptiker übers Ohr haut, wird zum fleischlosen Superstar.

Jackfruit, auch Jakobsfrucht genannt, ist die Frucht des Jackfruitbaums und gehört zu der Familie der Maulbeergewächse.

In Asien schon lange beliebt und beheimatet, werden die außerirdisch wirkenden Früchte bis zu 15 kg schwer.

Kein Wunder, dass sie damit zu den größten Baumfrüchten der Welt zählen.

Ihre Schale ist mit grün-braunen, stacheligen Noppen übersät, die der Frucht ihr typisches Aussehen verleihen.

Anders als bei vielen anderen Obstsorten ist gerade die unreife, grüne Jackfruit ein absoluter Star, der es bereits im Internet an die Spitze der Fleischersatzprodukte geschafft hat.