Details

Funktionelle Anatomie Yoga

Muskulatur, Asanas und Bewegungen
1. Auflage

von: Jo Ann Staugaard-Jones
19,99 €
Verlag:	Stiebner Verlag
Format:	EPUB
Veröffentl.:	15.04.2016
ISBN/EAN:	9783767920392
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	192

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

In "Funktionelle Anatomie Yoga" erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers "Psoas-Training" Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt "arbeitet" sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

Autorenportrait

Jo Ann Staugaard-Jones ist Professorin für Kinesiologie und zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin mit einem Masterabschluss in Tanz und als Erzieherin. Zur Zeit leitet die Bewegungswissenschaftlerin Workshops und fördert internationale Yoga- und ganzheitliche Seminare.