Details

Dost Mikroplar

von: Elif Kaya
19,99 €
Verlag:	Dogan Yayinlari
Format:	EPUB
Veröffentl.:	31.05.2024
ISBN/EAN:	9786050967401
Sprache:	Turkish
Anzahl Seiten:	292

In den Warenkorb

Als Gutschein

DRM-geschütztes eBook, Sie benötigen z.B. Adobe Digital Editions und eine Adobe ID zum Lesen.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

Bağışıklık sisteminiz zayıfsa ve kronik, iltihaplı hastalıklarla mücadele ediyorsanız ya da sağlıklı, mutlu, uzun bir yaşam diliyorsanız bağırsak mikroplarınız ve beslenme şeklinize daha yakından bakmanız gerekiyor. İltihap yapan besinleri uzaklaştıran ve bağırsak astarını onararak bağışıklığınızı artıran GAPS diyeti, FODMAP diyeti, SİBO, SİFO, Candida diyeti gibi eliminasyon diyetlerini uygulayarak vücudunuzdaki kronik iltihaplı süreci geri çevirebilirsiniz.

Eliminasyon diyetlerini nasıl uygulamanız gerektiğini, geri yükleme kısmını ve dikkat etmeniz gereken her şeyi Dost Mikroplar'da bulabilirsiniz. Ayrıca sürdürülebilir sağlıklı beslenmenin nasıl olması gerektiğini de bu kitapta paylaştım. İkinci beyin olan bağırsak sistemimizin depresyon, panik atak, uyku problemleri, hiperaktivite-dikkat dağınıklığıyla ilişkisini anlattım.

Çevresel zehirlerden olabildiğince uzak, kolay reçetelerle evimizi zehirlerden arındırabildiğimiz; tıpkı sindirilmemiş besinler gibi bedenimizi negatif yönde etkileyen sindirilmemiş duygulardan kurtulduğumuz, stres yönetimi yapabildiğimiz, sağlıklı probiyotik tariflerle bağışıklığımızı güçlendirdiğimiz bir hayat kurmak için sizi kitabımı okumaya davet ediyorum.

Şifa olması niyetiyle.
Elif Kaya

Autorenportrait

Fitoterapist Ecz. Elif Kaya, Sakarya'da doğdu. Lisans eğitimini İstanbul Üniversitesi Eczacılık Fakültesi'nde tamamladı. Bütüncül sağlık yaklaşımını benimseyerek klinik eczacılık ve farmakognozi bölümleri olmak üzere birbirini tamamlayan iki farklı sağlık dalında yüksek lisans ihtisasına devam etti. İlk yüksek lisans eğitimini klinik eczacılık alanında Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde tamamlayarak "Klinik Eczacı" unvanını aldı. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Anabilim Dalı'nda fitoterapi ve farmakognozi alanında ikinci yüksek lisans eğitimini de tamamlayarak "Uzman Fitoterapist" unvanı almaya hak kazandı. Nöroloji ve beslenme doktoru Natasha Campbell-McBride'den GAPS (Bağırsak Psikoloji ve Fizyoloji Sendromu) Practitioner eğitimini aldı. GAPS sendromlu hastaların beslenme protokolü ile uygulanacak özel tedavileri üzerine aldığı eğitimini başarıyla tamamlayarak Türkiye'deki ilk sertifikalı "GAPS Danışmanı (Practitioner)" eczacı oldu. Pharmetic Girişimci Eczacılar Derneği yönetim kurulunda Ar-Ge ve eğitim bölümünde çalıştı. Hipokrat'ın, "Hastalık yoktur, hasta vardır" sözünden yola çıkarak NLP, psikoloji ve homeopati eğitimi aldı. Önleyici tıp, sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme üzerine eğitim ve seminerler verdi. 2017 yılında Plantlab Culinary'de "Culinary Nutrition" eğitimini tamamladı. Elif Kaya sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme konularında eğitim ve danışmanlık hizmeti veriyor.